農業×メンタルケア | 株式会社大欅

畑に立ち、土に触れ、作物の育ちに合わせて手を動かす。農作業には、張りつめた心をゆるめ、整えていく力があります。株式会社大欅では、農業と心理的アプローチを組み合わせた体験プログラム「アグリセラピー」を、個人のお客様と企業・団体のお客様に向けてご提供しています。

アグリセラピーという考え方

土のにおい、風の音、植物の手触り。自然のなかでの作業は、頭で考えるより先に、身体の感覚を通じて気持ちを落ち着かせてくれます。さらに「種をまく」「水をやる」「収穫する」という一連の営みは、小さな達成感の積み重ねとなり、自己肯定感の回復につながります。

大欅のプログラムでは、単なる農業体験にとどまらず、作業の前後に「今の気持ちを言葉にする時間」「呼吸を整える時間」を設けています。畑という開かれた場だからこそ、日常では言いにくい思いも自然と口に出せる。その体験を丁寧に設計しています。

心と身体を休めたい方、自分のペースを取り戻したい方へ。少人数制で、農作業とマインドフルネスを組み合わせた半日プログラムです。農具や長靴はすべてご用意しますので、手ぶらでご参加いただけます。

従業員のメンタルヘルス対策、休職者の復職支援、チームビルディングの一環として。人事・健康経営のご担当者さまと目的を共有したうえで、内容を設計いたします。

オリエンテーション	畑の紹介と、今日の過ごし方についてご案内します。
心を整える時間	呼吸を整え、今の状態に気づくための短いワークを行います。
農作業	季節に応じた作業を、無理のない範囲で。手が動くほどに、頭は静かになっていきます。
振り返り	感じたことを言葉にして共有します。話したくない方は聞くだけでも構いません。
収穫・お持ち帰り	ご自身で収穫した野菜をお持ち帰りいただきます。

本プログラムは、自然のなかでの体験を通じて心身のリフレッシュを図るものであり、医療行為や心理療法ではありません。治療を目的とされる場合は、かかりつけの医療機関にご相談ください。

日程・料金・団体でのご相談など、まずはお気軽にお問い合わせください。ご希望をうかがったうえで、最適なプランをご提案いたします。